Psychodietetyka holistyczna-online

Spotkaj się w atmosferze

zrozumienia duszy i ciała.

Bezpiecznie wsparcie

Konsultacje online

Holistyczne podejście

Angelika

Jestem Angelika, jest mi niezmiernie miło powitać Ciebie w moim gabinecie - psychodietetyki online, w którym pomogę Ci zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez bardziej świadome podejście do jedzenia. Łączę psychodietetykę z wiedzą medyczną, którą zdobywam na studiach lekarskich – dzięki temu mogę spojrzeć na Twoje potrzeby całościowo: zarówno pod kątem zdrowia, jak i emocji. Wiem, że zmiana nawyków to nie tylko dieta, ale też proces, który wymaga zrozumienia i wsparcia. Dlatego tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, dyskrecji i empatii – bez oceniania, za to z pełnym zaangażowaniem w Twoją historię i cele. Spotykamy się online – gdziekolwiek jesteś, możesz liczyć na moje wsparcie.

W swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem – wierzę, że prawdziwe zdrowie to równowaga ciała, umysłu i ducha. Moim celem nie jest jedynie łagodzenie objawów, ale docieranie do przyczyn zaburzeń i wspieranie organizmu w powrocie do równowagi. Każdego traktuję indywidualnie, z szacunkiem i uważnością.

"

Doświadczenie

Praktyka w psychodietetyce i medycynie

Zadowoleni pacjenci

Skuteczne terapie i pozytywne opinie

Dyplomowana psychodietetyczka

Certyfikat z renomowanej uczelni medycznej

Holistyczne podejście

Kompleksowa opieka nad pacjentem

Dlaczego warto współpracować właśnie ze mną?

Razem stworzymy prosty, ale skuteczny plan działania, który realnie przybliży Cię do Twoich celów. Koniec z metodą prób i błędów oraz frustracją – zamiast ślepo testować kolejne rozwiązania, ruszysz w przemyślanym kierunku.

Współpraca oparta na partnerstwie

To Ty najlepiej znasz swoje życie, potrzeby i możliwości. Ja jestem tu, by Cię wspierać, słuchać i wspólnie z Tobą szukać rozwiązań – nie narzucać gotowych schematów.

Jesteśmy zespołem

Poczucie bezpieczeństwa i opieki. Nie zostajesz z niczym sam. Każdy krok, który podejmujesz, ma sens i prowadzi Cię do trwałych zmian. Możesz mieć pewność, że czuwam nad przebiegiem procesu, byś nie musiała się gubić w sprzecznych zaleceniach z internetu.

Podejście skrojone na miarę Twoich możliwości

Nie ma jednej drogi dla wszystkich. Dopasowuję narzędzia i zalecenia do Ciebie – Twoich celów, emocji, stylu życia i możliwości. Działamy w zgodzie z Tobą, nie na siłę.

Samodzielność, która zostaje na lata

Wyposażę Cię w praktyczną wiedzę i umiejętności, dzięki którym utrzymasz efekty na długo po zakończeniu współpracy. Nie musisz się już bać nawrotów czy efektu jo-jo – będziesz wiedzieć, co robić, nawet gdy pojawią się trudności.

Oszczędność czasu, energii i pieniędzy

Koniec z wydawaniem na przypadkowe suplementy, niepotrzebne badania czy jedzenie, które się marnuje.

Pracujemy online – wygodnie, bez dojazdów, w pełni dostosowując współpracę do Twojego rytmu życia.

W czym mogę Ci pomóc ?

Jeśli dotarłaś do tego miejsca to znaczy, że jesteś zainteresowana współpracą z psychodietetykiem - online. Dzięki temu, że mogę działać w tym trybie - jestem w stanie ułatwić współpracę osobom z rożnych części kraju bez konieczności wychodzenia z domu.

Psychodietetyk online

Odchudzanie

Poznaj przepis na skuteczne, proste i… smaczne odchudzanie! Razem zaplanujemy realną strategię, która pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez zbędnych restrykcji i efektu jo-jo.

Psychodietetyka

Masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie? Zmagasz się z zajadaniem emocji, stresem lub wieczornym przejadaniem? Podczas naszych spotkań poznasz techniki, które pomogą Ci odbudować zdrową relację z jedzeniem i wyjść z błędnego koła diet.

Dietetyka hormonalna

Zadbaj o równowagę hormonalną poprzez odpowiednią dietę, diagnostykę niedoborów i indywidualny plan suplementacji. Pomagam w takich zaburzeniach jak: PCOS, endometrioza, hiperprolaktynemia, problemy z płodnością i inne.

Dietetyka kliniczna

Holistyczne wsparcie żywieniowe i suplementacyjne w chorobach tarczycy, insulinooporności oraz chorobach autoimmunologicznych – takich jak Hashimoto, RZS, łuszczyca. Wspieram ciało od środka – zgodnie z jego potrzebami.

Budowanie odporności-zdrowe jelita

Cierpisz na wzdęcia, zaparcia, częste infekcje albo permanentne zmęczenie? Pomogę Ci zadbać o mikrobiotę i odbudować zdrowie za pomocą odpowiedniej diety i celowanej probiotykoterapii.

Zaburzenia odżywiania

Kompleksowe i empatyczne wsparcie w leczeniu zaburzeń odżywiania. Pomagam w odzyskaniu kontroli, zdrowych nawyków i lepszej relacji z ciałem i jedzeniem. To przestrzeń bez oceny – tylko wsparcie.

Opinie pacjentów

Sprawdź, co mówią zadowoleni pacjenci o konsultacjach.

Współpraca z Panią Angeliką była jednym z najlepszych kroków, jakie podjęłam dla swojego zdrowia i samopoczucia. Już na pierwszym spotkaniu poczułam się zaopiekowana i zrozumiana – bez oceniania, presji i sztywnych reguł. Dziś jem świadomie, czuję się lepiej w swoim ciele i wiem, jak dbać o siebie nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Z całego serca polecam każdemu, kto czuje się zagubiony w świecie diet i chce zadbać o siebie naprawde.

Katarzyna S.

Dzięki konsultacji z Angeliką odkryłam nowe podejście do zdrowia. Cudowne doświadczenie!

Anna P.

Wrocław

★★★★★

★★★★★

★★★★★

Bardzo polecam! Profesjonalne i empatyczne podejście, zero presji, dużo zrozumienia. Dzięki współpracy z psychodietetykiem nie tylko poprawiłam sposób odżywiania, ale też lepiej rozumiem siebie i swoje potrzeby. Czuję się lżej – fizycznie i psychicznie.

Krzysztof P.

Długołęka

Wybierz pakiet dostosowany do Twoich potrzeb.

Każda konsultacja to inwestycja w Twoje naturalne zdrowie i dobre samopoczucie.

Konsultacja psychodietetyczno-holistyczna online

Spotkanie online: ok.50 min

Pierwsze spotkanie – Twoje potrzeby w centrum uwagi Pierwsza konsultacja to kluczowy krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia. To czas, w którym w pełni skupiam się na Tobie i Twojej historii – analizuję, słucham i wspólnie wyznaczamy kierunek dalszych działań. W trakcie spotkania:

• przeanalizujemy Twój dotychczasowy styl życia i sposób odżywiania

• omówimy aktualne wyniki badań wskażę potrzebę ewentualnej dalszej diagnostyki

• wykonamy analizę składu ciała (w przypadku konsultacji online – otrzymasz wytyczne do samodzielnych pomiarów)

• 0trzymasz wskazówki dotyczące stylu życia i codziennych nawyków omówimy ewentualne zaburzenia, choroby i ich wpływ na odżywianie

• otrzymasz wsparcie w budowaniu trwałych zmian żywieniowych ustalimy realny cel i strategię działania

• opracuję indywidualny plan suplementacji (jeśli jest potrzebny)

• przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny, niezbędny do przygotowania ewentualnego planu żywieniowego

Cena: 200 zł

Indywidualny plan żywieniowy

Masz już za sobą pierwszą konsultację ? Świetnie !

Otrzymasz 7-dniowy plan odżywiania dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i stylu życia. Plan jest przygotowywany po wcześniejszej konsultacji z przeprowadzeniem szczegółowego wywiadu żywieniowo-medycznego.

Co zawiera plan?

• 7-dniowy plan żywienia (stworzony tak, abyś mógł/mogła korzystać z niego przez kilka tygodni) Posiłki dopasowane do Twoich preferencji

• do wyboru: 3, 4, 5 lub 6 posiłków dziennie Przepisy z instrukcją i wskazówkami do łatwej modyfikacji

• Lista zakupów – dla wygody i oszczędności czasu Indywidualne zalecenia dietetyczne – zgodne z wynikami badań i celem

• Plan suplementacji – dopasowany do Twojego organizmu

Ten plan to coś więcej niż „rozpiska” – to narzędzie, które pomoże Ci wprowadzić realne zmiany w stylu życia i zadbać o zdrowie na długo.

Cena: 180 zł

Kolejna konsultacja online

Czas trwania: ok 45 minut

• To motywujące spotkania, które wspierają Cię w dalszym działaniu, pomagają wyeliminować przeszkody i utrzymać kurs na Twój cel. Co obejmuje spotkanie?

• Analiza dotychczasowych działań – oceniamy, co działa, a co warto zmodyfikować

• Rozwianie wątpliwości i odpowiedzi na Twoje pytania Rozwiązywanie bieżących problemów żywieniowych – np. spadki motywacji, trudności z planem

• Edukacja żywieniowa – praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu Wsparcie psychodietetyczne – np. jak poradzić sobie z podjadaniem, emocjonalnym jedzeniem, jak utrzymać motywację

• Materiały dodatkowe po spotkaniu – dopasowane do omawianych zagadnień

• Konsultacje kontynuujące to nie tylko monitoring – to Twoja regularna dawka wsparcia, wiedzy i motywacji.

Cena: 180 zł

Formularz-zapytanie